Como manter a disciplina no estudo para a Residência Médica em 2023?

A disciplina e a constância são essenciais para o alcance de bons resultados em todas as áreas da vida. Nesse artigo, juntamos nossa experiência com a aprovação de centenas de alunos para te dizer o que funciona na criação de disciplina nos estudos. 

Vem com a gente! 

O dicionário assim descreve a disciplina: 

Modo de agir que demonstra constância e métodos. 

Também assim a conceitua:

A disciplina consiste no respeito às regras e aos preceitos. 

Com essas definições percebemos que a disciplina, tema de diversas discussões na atualidade, nada mais é que um fator comum em nossas vidas. 

No entanto, a autodisciplina, quando devidamente utilizada, é aquela capaz de levar o ser-humano a alcançar até mesmo seus objetivos pessoais mais desafiadores. 

Na Aristo temos diversos exemplos de alunos que, através das nossas ferramentas, conseguiram aumentar sua produtividade e disciplina, alcançando resultados incríveis nas suas provas de Residência. 

É o caso do Fábio, por exemplo, que conquistou 60% no simulado de nivelamento e na prova obteve a maior nota do PSU-MG com 87%. 

Veja! 

Para te ajudar, portanto, a Aristo juntou toda a experiência com seus mais de 12.000 alunos e reuniu neste artigo as 5 melhores dicas para você ter mais disciplina e constância nos estudos em 2023. 

Confira! 

5 dicas para você desenvolver a disciplina! 

Primeiro: organize-se (de preferência, de maneira automatizada)! 

Uma organização verdadeiramente inteligente, utilizando ferramentas e outros recursos que garantam um bom aproveitamento dos seus estudos, pode ser um fator “game changer” na sua preparação para a prova de Residência Médica. 

No entanto, sabemos que a organização com agendas, planilhas e outros recursos manuais de registro de atividades pode ser impossível de ser feita pelo candidato

Isso porque, geralmente estas tarefas necessitam de um tempo para a sua execução que, muitas das vezes, não está disponível para ser utilizado pelo estudante.

Nós da Aristo valorizamos muito o tempo de nossos alunos pois sabemos o quanto ele é escasso devido a grande quantidade de tarefas que você tem que dar conta no dia a dia.

Para conseguir ajudar nossos alunos a resolver esse problema, criamos uma ferramenta que organiza 100% sua agenda de estudo e envia quase que diariamente revisões com base nos assuntos mais relevantes pra ele só se preocupar em estudar.

Respeite os horários estabelecidos por você com rigor 

A criação da disciplina vai muito além de apenas planejar-se. 

Óbvio, como você pôde ver anteriormente, planejar a sua agenda é muito importante. No entanto, não é tudo. 

Para que ela seja efetiva, busque seguir como nunca antes os horários que você estabeleceu. 

Sabemos que a vida do médico recém formado é agitada, o que pode tornar difícil seguir uma rotina muito fechada. 

Apesar disso, tente ao máximo, por exemplo, manter uma rotina de estudos diária nem que seja apenas por algumas horas. 

Sabemos que isso pode fazer com que o tempo para a sua aprovação torne-se mais prolongado, no entanto, lembre-se que, mesmo em menor quantidade, essa ação de estudo diário será importante para a criação de disciplina. 

Afaste-se das telas nocivas se quiser criar disciplina! 

Em trabalho da McCombs School of Business da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, os pesquisadores perceberam que, apenas por observarem um smartphone sobre a mesa, os participantes já ficaram suscetíveis a certos efeitos como a redução da capacidade de adquirir e processar dados.

Só essa constatação já é suficiente para você se dar conta de o quão nociva será para a sua construção de disciplina a ação de permanecer com celulares, tablets e outros equipamentos com acesso a redes sociais, joguinhos etc. próximos à você quando estiver estudando. 

A Plataforma da Aristo, por exemplo, é capaz de entregar um ambiente virtual longe de distrações que te ajudam a estudar sem se preocupar. 

Nosso ambiente virtual é muito bem organizado para você conseguir manter o foco enquanto faz suas atividades diárias de estudo.

O design de nossa plataforma, fazendo uso de cores mais escuras, ajuda você a permanecer bem mais tempo concentrado na sua tarefa.

Além disso, o conteúdo é organizado e disponibilizado para você em categorias, o que te ajuda a não procrastinar enquanto aprende algum assunto específico.

É possível, também, acompanhar a quantidade de pessoas que se encontram estudando junto a você para te motivar a focar ainda mais nas suas tarefas diárias.

Adicione barreiras 

Quando estamos querendo criar um hábito, a primeira coisa a se fazer é abandonar antigas práticas aos poucos. 

Nesse caso, portanto, para deixar de se distrair, por exemplo, com fatores externos que prejudicam e muito o cumprimento da sua agenda e, consequentemente, fazem você não ter o resultado que espera, é preciso ir além e criar barreiras para essas distrações. 

Portanto, estruture um ambiente que favoreça o seu foco. 

Uma excelente forma de fazer isso é desligando o seu celular e guardando-o em um outro cômodo no qual você não conseguirá chegar tão facilmente enquanto estiver estudando, por exemplo. 

Outra opção também é utilizar bloqueadores de sites e aplicativos enquanto utiliza os recursos da plataforma da Aristo. 

Monitore a sua distração 

Estamos na era da distração. Isso é indiscutível. 

Como falei anteriormente, hoje mais do que nunca, tornou-se muito mais difícil concentrar- se em apenas uma tarefa do início ao fim. 

Portanto, todo o esforço para tentar burlar esse hábito ruim, cultivando ainda mais a disciplina, é monitorando pequenos comportamentos. 

Nesse caso, use a tecnologia a seu favor, adquirindo aplicativos e ferramentas que ajudem você a fazer esse monitoramento. 

Para este início de ano, por exemplo, verifique estatísticas como quanto tempo você está passando nas redes sociais ou procrastinando de maneira desmedida na internet. 

O registro dessas informações pode surpreender você, funcionando como um motivador para a redução desses hábitos e ajudando na consolidação da sua disciplina. 

Gostou das dicas?

Quer ter o planejamento semanal de estudos para a sua prova, revisão espaçada, estudo prático com questões, personalização de estudos e muito mais agora? 

A Aristo tem os recursos ideais para você, residente!

Através da nossa plataforma você recebe, de maneira automática, um planejamento semanal de estudos com metas específicas, uma programação de revisão repetida e espaçada, estudo prático com questões e flashcards, personalização de estudo e revisão através de Inteligência Artificial dentre vários outros recursos.