09/12/2022 
16 minutos de leitura Saiba como se preparar para a residência médica em 2023 com esses 6 passos e 5 dicas.
Não é difícil de imaginar o quão complicado podem ser os inícios de ano para quem deseja ser um futuro residente e sonha com uma especialidade específica dentro da medicina.
Há sempre muito o que estudar e, principalmente, antes de tudo, há sempre muito a se planejar.
Se você deseja começar o seu ano sem ter dúvidas sobre a preparação mais adequada capaz de te levar ao sucesso na residência, nos acompanhe aqui!
Você sabia que o número de candidatos para a residência médica está aumentando no Brasil com o tempo?
Isso mesmo!
Não é nenhuma novidade que o curso de medicina é um dos mais procurados pela concorrência, sendo um dos que possui a maior relação candidato/vaga em vestibulares das universidades de todo o país.
Nos últimos 100 anos, segundo pesquisa sobre a demografia médica no Brasil em 2020, o número de médicos no Brasil aumentou proporcionalmente cinco vezes mais que o número de habitantes.
Em novembro de 2020, o Brasil passou a contar com 500 mil médicos. Com isso, o país passa a ter a razão de 2,38 médicos por 1.000 habitantes.
Veja, portanto, como a concorrência não é um fator que acompanha o médico desde o início da universidade.
Isso leva a uma disputa pela tão sonhada vaga na residência bem mais acirrada.
Apesar de o volume da concorrência aumentar com o tempo e esse ser um processo desafiador, possuindo organização e foco, é possível aumentar a sua performance como candidato implementando tarefas simples.
Para te ajudar, nós disponibilizamos abaixo um processo com 6 passos e 5 dicas que você poderá utilizar para alcançar melhores resultados com a sua prova de Residência Médica em 2023.
Ao nos prepararmos para qualquer certame com antecedência, é comum nos depararmos com um problema: a demora para a chegada do edital.
Desse modo, uma ótima alternativa para suprir essa falta é justamente buscando conhecer as provas anteriores.
Esse é o melhor método para você entrar em contato prático com o que será abordado no edital das próximas edições da prova.
Dessa forma, ao entrar em contato com provas anteriores, entendendo seu formato, quais as questões que maior incidência possuem etc., é possível diminuir a ansiedade, aumentando a sua segurança ao elaborar a prova.
Alguns certames de Residência Médica, recentemente implementados, não possuem outra fonte de informação para o candidato antes da liberação do edital como as provas, por exemplo.
No entanto, quando tal fato ocorrer, é possível buscar basear-se por meio das chamadas “provas-irmãs”.
Você sabia?
Tendo em vista essa dificuldade, a Aristo faz toda essa pesquisa previamente para você, disponibilizando aquelas provas que possuem uma estrutura e questões muito similares ao que a instituição elaboradora da prova irá implementar, de acordo com o edital.
Prosseguindo…
Com a certeza sobre a especialidade que você deseja perseguir, quanto mais foco você colocar na prova de uma instituição, mais chances terá de passar.
Isso não quer dizer que você não tenha que buscar ser aprovado em variadas instituições, no entanto, defina antes para qual prova você quer dedicar a maior parte do seu tempo.
Desse modo, será muito mais fácil entender aquele processo seletivo específico conhecendo bastante a sua prova e, com isso, se mantendo bem mais calmo(a) na prova.
Sim, a leitura de um edital pode ser cansativa, no entanto, o planejamento adequado durante todo o seu projeto até a aprovação será o divisor de água entre você e seus concorrentes.
Por isso, busque fazer uma leitura inteligente do edital da sua prova.
Caso este ainda não tenha saído, não se preocupe!
Geralmente, as modificações que ocorrem de um edital a outro não são tão expressivas, então você pode se basear à vontade.
Ainda não sabe como fazer uma leitura inteligente do seu edital?
Entenda abaixo!
Há muitos programas de residência médica os quais você somente poderá acessar como aluno caso obedeça a alguns requisitos prévios.
Para evitar qualquer problema nesse sentido que possa vir a inabilitar você de exercer o direito à vaga, atente-se a esse ponto na leitura do edital.
Geralmente os editais disponibilizam um quadro com os prazos estipulados para cada etapa reportada.
Fique atento com as datas mais importantes e, de preferência, opte pelo pagamento antecipado da taxa de inscrição.
Lembrando que, para alguns processos seletivos, o meio de pagamento pode não ser o mesmo que o boleto bancário.
Nesse caso, alguns certames podem acabar utilizando, por exemplo, a GRU ou a DAR (documentos de arrecadação do Estado).
Neste ponto, verifique o quadro de vagas, salários, as etapas do concurso, o tipo de prova etc..
Dependendo de qual a instituição que irá elaborar o seu exame de residência, o perfil da prova poderá modificar-se, sendo mais ou menos conteudista, utilizando mais ou menos imagens, utilizando múltipla escolha ou não, etc.
Achou bastante coisa?
Não precisa se preocupar, a equipe da Aristo já fez o resumo essencial dos exames para residência mais disputados do Brasil em um formato visualmente mais fácil de entender.
Clique aqui e acesse os nossos “Mapas da Mina” após finalizar a leitura!
Você já se sentiu alguma vez desanimado pois, apesar de passar horas a fio lendo, escrevendo ou produzindo, sentiu não ter obtido o conhecimento necessário?
Saiba que o problema pode não estar necessariamente em você, mas sim nos métodos de estudo que você está utilizando para absorver o conteúdo.
A esse respeito, o educador Neil Fleming compreendeu, a partir de suas pesquisas, a existência de um padrão de aprendizagem no ser-humano.
Ele definiu que cada estudante é capaz de aprender de uma maneira específica, resumidas abaixo:
Esse tipo de estudante prefere demonstrações visuais e descrições.
O estudante auditivo prefere discussões e diálogos, solucionando problemas por meio da fala, por exemplo.
Esse perfil frequentemente desenha planos e esquemas para lembrar os conteúdos.
Pessoas que usualmente têm muita energia e gostam de utilizar o toque, o movimento e a interação com o ambiente.
Você sabe a qual dessas categorias você pertence?
Entendendo essa etapa, você poderá definir qual o melhor processo de aprendizagem a ser utilizado por você.
Acompanhe!
Após isso, é o momento de você partir para uma etapa mais operacional, definindo períodos e formas de estudo.
Para essa etapa, considere focar em um formato de aprendizagem, antes de mais nada.
Por exemplo, se você é do tipo visual e aprende melhor por meio de mapas mentais, vale investir em um contato mais assíduo com esse tipo de material na sua rotina ao invés de insistir na leitura densa do PDF somente.
Para isso, conte com um material que ofereça esses formatos de apresentação de conteúdo de maneira organizada e diversificada.
É importante que, antes de mais nada, você possa visualizar bem quanto ainda resta até a prova para criar um plano de ação realista;
Considere também a sua rotina e tenha um plano que consiga se encaixar na sua realidade.
Dessa forma, o seu planejamento possuirá maior previsibilidade.
Sabemos que a rotina de quem estuda para a residência médica é bastante corrida.
Por isso, você deve deixar de se preocupar tanto apenas com as horas contínuas de estudo e passar a buscar horas líquidas e efetivas de estudo.
Nesse caso, invista em métodos que consigam aproveitar o melhor do tempo que você tem disponível para estudar.
Uma opção é a técnica do “pomodoro”.
Esse método consiste em você distribuir os seus períodos de concentração em blocos de minutos.
Caso você tenha, por exemplo, apenas 2h de estudo disponível, é possível dividi-la em quatro blocos de 25 minutos de concentração.
Nesse tempo, busque não fazer nada além de manter o foco constante na tarefa.
Para tornar muito melhor o processo, além de você utilizar o formato de estudo que mais se adequa a sua forma de aprendizado (mapa mental, infográfico, leitura de pdf, escrita etc), é necessário definir uma meta.
Exemplo de meta:
Resolver 15 questões de Hipertensão Arterial Sistêmica.
Para te ajudar ainda mais, anote a sua meta em um post-it, deixando-a em um lugar visível.
Abaixo vai uma opção para distribuição do estudo ao longo dos pomodoros de 1h, ou seja, 25 minutos cada e 5 minutos de intervalo:
1º bloco: no primeiro bloco, dedique-se em adquirir o conhecimento teórico através de um material de estudos que consiga atender às suas necessidades de aprendizagem.
2º bloco: resolva o máximo de questões possível para a sua realidade. Sempre destacando as suas dificuldades e erros para posterior correção.
Algo que pode ajudar bastante a guardar o conteúdo fazendo uma revisão periódica constante são os flash-cards.
Esses materiais são, basicamente, pequenos cartões que testam a sua memória contendo de um lado uma pergunta e do outro a resposta, como na imagem abaixo!
Através do seu planner, defina qual será o período utilizado por você para a revisão dos seus flashcards.
Sabemos o quão é importante seguir metas e alcançar os objetivos estipulados.
No entanto, a importância de traçar um plano de estudos até a prova que seja verdadeiramente realista se encontra na capacidade de sua execução.
Nesse caso, portanto, se você ainda não implementou, adicione a sua rotina intervalos de descanso e lazer que vão além dos 5 minutos do pomodoro.
Uma ótima opção capaz de contribuir diretamente com a melhora na sua capacidade cognitiva é o movimento do corpo através dos exercícios físicos.
Descubra qual exercício melhor se adapta a sua realidade e ao que você curte fazer e comece a adicionar essa atividade periodicamente em sua rotina.
Após ter conhecido seu exame, entendido que tipo de aluno você é, criado um planejamento que se encaixa na sua realidade como estudante para a residência de medicina, é preciso pensar no momento da prova.
Nós da Aristo sabemos que é difícil prever exatamente de que maneira você irá se sair já que tal resultado envolve diversos outros fatores como o ambiente de prova, seu estado de espírito no dia etc.
No entanto, grande parte da sua insegurança pode ser reduzida caso você pense na prova como um processo que precisa ser encarado por partes.
Para te ajudar, veja algumas dicas para você ficar alerta no momento da elaboração de sua prova:
Isso ajudará você a entender o que irá encarar a partir do momento que iniciar o processo de resolução.
Essa ação também servirá para que você consiga comparar a prova aos simulados e as provas anteriores elaboradas por você.
Ao olhar superficialmente, busque marcar questões curtas e/ou que exijam menos para a resolução.
Após isso, verifique a possibilidade de iniciar a resolução por elas.
Tente apenas retornar para as questões mais densas após ter finalizado as mais simples.
No momento da prova é comum que o candidato, ao se deparar com uma questão mais exigente, esqueça de algum ponto específico do assunto ou tenha mais dificuldade.
Nesses casos, tente reproduzir um mapa mental ou esquema que tenha sido muito trabalhado por você durante a sua preparação.
Outra opção também é lembrar de perguntas feitas através dos flashcards.
Para isso, em um espaço em branco da folha, tente reproduzir esses esquemas e veja como será mais fácil lembrar dessas informações.
A seguir, preparamos algumas dicas bônus para você não se esquecer de cumprir e aumentar as suas chances de bons resultados.
Diante de uma prova de residência médica, geralmente bastante disputada pelos estudantes mais preparados, é comum haver uma pressão muito grande do candidato sobre o resultado.
Uma das formas de prever o desempenho de uma maneira mais realista é elaborando simulados.
A feitura dos simulados, no entanto, é um processo que exige bastante atenção.
Isso porque, essa é uma etapa que visa não somente o aferimento de pontuação mas sim a criação de um sentimento de segurança no candidato que vai prestar a prova.
O candidato deve reproduzir todo o contexto, pensar em como irá começar a responder o exame, o ambiente, tentar saber como irá lidar com barulhos e ruídos, etc.
O foco deve estar em buscar controlar ao máximo as variáveis do ambiente de modo que elas possam se aproximar bastante do dia da prova.
Para isso, vá para um ambiente sem distrações e, até mesmo, com uma temperatura parecida à do local em que você irá resolver o exame.
Dessa maneira, o processo poderá resultar em resultados mais fiéis à realidade.
Um ponto muito importante também é estar por dentro do que os seus concorrentes estão comentando, sobre quais dificuldades estão enfrentando no certame etc.
Para isso, busque por grupos e comunidades, por exemplo, que ajudem você a entrar em contato com essas atualizações em tempo real.
Na “comunidade Aristo”, por exemplo, é possível acompanhar todas as informações mais recentes sobre os concursos para residência médica compartilhadas por alunos de todo o Brasil.
Já imaginou se preparar muito para o seu exame de residência médica e, no final, acabar perdendo todo o esforço por não se atentar ao horário da prova e ao local?
Para que isso não ocorra, antes de mais nada, esteja atento à etapa de leitura do edital.
Dedicar um tempo a essa tarefa, demarcando quais as principais informações que precisarão ser levadas em consideração para você fazer uma boa prova pode evitar muitos erros.
Marque em seu planner o dia e horário e, caso seja em uma localidade distante, por exemplo, certifique-se de preparar, com antecedência, um plano de deslocamento efetivo.
Nós sabemos quanta insegurança pode bater em quem vai prestar o processo seletivo para residência médica.
Dentre as inúmeras inseguranças que pairam, muitas vezes, na mente do candidato está a de que ele pode ser ruim de prova ou ter uma base fraca de estudos.
Apesar de esse ser um problema real, ele não quer dizer que você é incapaz de conseguir alcançar a meta da aprovação.
Dentro da Aristo mesmo nós já contamos com aprovações extraordinárias vindas de alunos que se consideravam “fracos” quanto ao conteúdo e que também tinham essa insegurança.
Clique e veja a trajetória da Caroline: O 1º lugar de Clínica Médica tirava essa nota nos primeiros simulados (aristo.com.br)
Para contornar esse problema, no entanto, será preciso, antes de mais nada, realismo.
O quanto a sua base é fraca? O que você realmente precisa melhorar para ser assertivo na resolução daquela prova?
Afinal, ser aprovado na residência é muito mais um jogo de dedicação correta em temas estratégicos do que de conhecimento sobre todo o assunto da prova.
Em segundo lugar, superar esse empecilho para a sua aprovação será uma tarefa que exigirá compromisso.
Tenha um suporte com bons materiais, ótimos professores etc.
No entanto, não esqueça de seguir muito bem as fases do planejamento.
Daí a importância de construir uma estratégia realista que se encaixe exatamente nas suas demandas.
A Aristo ajuda você a superar essa insegurança de modo prático através das mais diversas ferramentas para auxiliar na sua aprovação como efeito teste, revisão espaçada e direcionamento de conteúdo.
Tudo isso para você ser capaz de atingir o máximo do potencial no momento do seu estudo diário.
Falando em acabar com as inseguranças, uma delas é se deparar com uma quantidade enorme de fatores que precisam ser minuciosamente organizados e previstos
Portanto, como já falamos antes, nesse processo, quanto mais ágil e assertivo você for, melhor para a qualidade do seu estudo e destaque em meio a um volume de concorrência tão elevado.
A Aristo possui as ferramentas certas para você automatizar todo esse processo de planejamento, oferecendo o suporte informacional e de conteúdo que você precisa para passar.
Clique aqui e conheça mais sobre a gente! ????
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